中医养生专家提醒家长们，虽然孩子会有换牙的机会，但从小养成保护牙齿的良好习惯，对未来的口腔护理是有益的。那么，孩子们在保护牙齿时应学习哪些知识呢？本文将详细介绍一些孩子们保护牙齿的知识。
首先，选择合适的牙膏。1.牙膏的粘稠度应适中，最后从软管中挤出后成为条状覆盖在牙刷上，这样可以完美覆盖牙齿，又可以避免飞溅。2.摩擦力适中，牙膏具有一定的摩擦力，但力度要适中，既要能有效清洁牙齿，又不能伤害牙釉质。3.膏体要稳定，在存放期间不能出现出水或变硬，酸碱度也需要保持稳定。4.药物牙膏要在有效期内使用。5.牙膏的膏体应保持光洁、美观，不能有气泡。6.刷牙过程中能产生适量气泡，可以更好消除牙齿中的食物碎片，减少细菌滋生。7.最好选择知名品牌，更值得信赖，口味也要适合。
其次，选择优质的牙刷。选择牙刷时需要考虑多个因素，包括整体外观、牙刷毛和大小等。具体要求如下：牙刷外观：最好选择刷头短且窄，刷柄扁直，刷面平整的。市场上的板刷，刷头宽大，刷毛细密，中间间距小，虽然价格便宜，但容易损伤牙齿和牙龈，建议不要使用。
第三，掌握正确的刷牙方法。不仅需要养成良好的刷牙习惯，还需要掌握正确的刷牙方法，否则不能有效保护牙齿。刷牙方法不正确，容易伤害牙齿，甚至导致牙龈萎缩。专家建议，掌握刷牙方法很大程度上取决于双手的灵活性，只要进行充分诱导，大多数人都能学会正确的方法。孩子们的动作可能比成人迟缓，所以家长应教给他们简单的刷牙方法，这样他们更容易掌握，也能提高他们刷牙的积极性。
第四，选择正确的刷牙时间。一般来说，晚饭后的十分钟是最佳的刷牙黄金时间段。此时口腔酸碱度从6.8降至4.5，也就是酸性值最高的时候。如果没有及时清洁牙齿，这些酸性物质会慢慢侵蚀牙齿表面的珐琅质，长期这样会导致牙齿脱钙，出现蛀牙。
第五，日常生活中加强牙齿保健。如早晚叩齿和按摩牙龈，都是非常有效的牙齿保健方法。叩齿就是每天早上和晚上在牙齿上轻轻敲打，可以促进牙齿及周围组织的血液循环。按摩牙龈就是在洗脸时用食指上下按摩牙龈，可以改善牙龈内部血液循环，增强牙周组织的抵抗力，长期这样可以有效预防牙周病。
以上就是孩子们在保护牙齿时需要学习的知识点。牙齿的健康对孩子们的生长发育有重要影响。因此，如果你的孩子没有养成护牙的好习惯，那么从现在开始就需要做好口腔护理工作了。