代怀孕是女人一生中非常重要的事情，所以当知道自己代怀孕的第一天开始，所有的事情将进入一个崭新的阶段，所以说是崭新，是因为代怀孕之后应该注意的事情非常的多，尤其是如何安排，这才是生活的重点，从代怀孕初期一直到生产前，这个与胎儿最亲密的时间里，要应该注意如何安胎。
一、孕早期如何安胎
1、供给充足的热量
女性朋友们在代怀孕期间由于胎儿成长的影响，需要有充足的热量的摄入。孕初期很多代孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。
2、供给充足的蛋白质
健康胎儿大脑的发育离不开充足的蛋白质，孕早期的女性应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齐全。
3、摄入充足的维生素
女性朋友们在代怀孕期间应该注意合理全面地补充维生素，因此，在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入，缺乏维生素B会影响蛋白质的代谢和胎儿软骨的形成。
二、安胎不能吃什么食物
1、辛辣、热性的食物是不能多吃的
尤其是像辣椒、花椒这类的，容易引起胃痛便秘，便秘的时候，会使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，就会造成胎儿不安或者是早产的现象发生，所以应该尽量少吃。不少孕妈妈喜欢吃山楂，但是山楂对子宫也有兴奋的作用，过度的食量也会导致流产，所以要尽量少吃。
2、有兴奋作用的饮料不能喝
比如说咖啡、茶等饮料，如果孕妈妈大量饮用后会出现恶心呕吐的现象，而且咖啡因进入胎盘后会影响胎儿发育，茶叶含有比较丰富的咖啡碱，也会造成孕妈妈的心跳加速，也不利于胎儿健康发育。